大量的研究表明,高强度间歇性有氧训练模式HIIT(High-intensityIntervalTraining)比传统的有氧训练模式燃烧脂肪的速度更快,高强度间歇性有氧训练每次通常持续()分钟。与传统有氧训练模式相比,高强度间歇性有氧训练模式不仅训练期间消耗的热量更多,而且在训练结束2小时之内,消耗的热量也高出6%-15%。
A.5-10
B.10-15
C.15-25
D.20-30
A.5-10
B.10-15
C.15-25
D.20-30
第1题
A.专家有敏锐观察力
B.专家有敏捷记忆力
C.专家贮存了大量有关知觉模式
D.专家有较高的智力水平
第2题
A.世界是可以认识的
B.人类可以预测一切自然现象
C.人类对宇宙的认识正在不断深化
D.人类对宇宙的认识是无止境的
第4题
A.训练计划能消除飞行员的失误。
B.商业飞行员在他们的整个职业生涯中,要经历附加的日常训练。
C.如果飞行员训练计划能着重增加飞行员的实际飞行时间,那么航空公司的飞机坠毁数量就会下降。
D.缺乏实际飞行经验是飞行员在商业飞机坠毁事故中失误的主要原因。
E.通讯技巧对飞行员训练计划不重要。
第5题
A.表演本质上是自发的感情表达,系统的训练经常干涉它。
B.在被斯坦尼斯拉夫斯基的一些门徒使用时,斯坦尼斯拉夫斯基的方法已经丧失了一些灵活性和探索性的品质。
C.斯坦尼斯拉夫斯基的方法已经误导了在美国采纳它的演员。
D.实际上唯一需要给予年轻演员的建议是他们在表演中的戏剧老套模式。
E.斯坦尼斯拉夫斯基的方法主要对那些必须克服在表演中做作和不成熟的年轻演员有用。
第6题
A.不同种类的鸟对能量的需要通常是不一样的。
B.食蜜的鸟类并不会有时也吃种子。
C.食蜜的鸟类吃一定量的蜜所需要的时间不长于食种子的鸟类吃同样量的种子所需要的时间。
D.食蜜的鸟类的体温不低于食种子的鸟类的体温。
E.一种鸟类生存所需要的总能量与其身体的大小、筑巢的习惯和栖息地气候等因素无关。
第10题
研究发现,策略应用的有效性自我评价是策略训练成败的关键,这一结果的教学含义是 ()
A.策略训练应与反省认知训练相结合
B.策略训练应与具体学科领域相结合
C.策略训练应使学生感到愉快
D.策略训练应与价值观教育同步进行