赛前训练周期中除负重训练外，每周应安排5~6次的有氧训练，但每周必领保证有（)小时的完全休息。

重抗阻训练强度的评价标准。由于每个人的RM值的重量不同，因此以RM来确定力量练习的强度比采用绝对重量更加科学合理。()

此题为判断题(对，错)。

最大速度的间歇训练运动时间应控制在5～8s，休息间歇应为30s左右。( )

A.增加重量和组数

B.增加组间隔时间

C.增加每周的训练频率

D.组间间隔时间相应缩短训练总量不变

A.测定个体最大氧消耗，然后以其50%制定训练强度

B.每日训练1～2小时

C.运动后以不感疲劳为原则

D.每周训练5天左右

E.测定个体最大氧消耗，达到最大氧耗量为目标

44岁患者，查体发现子宫颈外口距处女膜缘2cm，最为合适的处理为

A．休息

B．Kegel训练

C．子宫托

D．手术治疗

E．口服中药

A.全身状态不佳

B.意识障碍

C.重度痴呆

D.拒绝训练

E.平台期