首页 > 考研

网友您好，请在下方输入框内输入要搜索的题目：

请输入或粘贴题目内容搜题

搜题

拍照、语音搜题，请扫码下载APP

题目内容（请给出正确答案）

[多选题]

发展柔韧素质的训练，应该（）

A.以动态牵拉伸展练习为主要手段

B.锻炼前，做中等强度的静力性伸展为整理活动的一部分

C.锻炼后，如果肌肉酸痛，进行2-3次持续5-10秒的轻度牵拉伸展

D.应尽量让所有的主要肌肉群参与牵拉伸展练习

答案

CD

发布时间：2023-02-10

更多“发展柔韧素质的训练，应该（）”相关的问题

第1题

在一节大运动量的篮球训练课后或在疲劳的情况下，可以进行柔韧素质的训练。（）

点击查看答案

第2题

在每次训练课结束的时候可以安排一些柔韧和灵敏素质的训练。（)

点击查看答案

第3题

球类运动员常采用多球训练的方法练习，用以提高（）

A.前进速度

B.位移速度

C.反应速度

D.柔韧素质

点击查看答案

第4题

进行身体素质训练时，一般来说，青少年应以发展速度、力量和弹跳等素质为主，其他为辅。成年应以发展速度、灵敏、弹跳、柔韧等素质为主，其他为辅。（）

点击查看答案

第5题

柔韧素质的高低不仅与基因遗传有关，后天的训练也占有很大的影响因素，通常影响胯关节柔韧性的主要因素是（）

A.胯关节的骨骼

B.韧带、肌腱、肌肉和皮肤的伸展性

C.胯关节肌肉的发达程度

D.胯关节肌腱的延伸性

点击查看答案

第6题

发展柔韧素质，对篮球技术的掌握和发挥有着积极的促进作用。（）

点击查看答案

第7题

发展柔韧素质的常用方法是（）

A.静力拉伸练习

B.动力拉伸练习

C.被动性拉伸练习

D.摆动练习

点击查看答案

第8题

发展柔韧素质，应采用多种方法和手段，被动练习是主动练习的基础，动作幅度一般较大。（)

点击查看答案

第9题

形体训练主要()。

A.以身体训练为主要手段

B.以发展专项素质为基础

C.塑造健康优美的形象为核心

D.以提高形体的控制力与表现力为重点

E.以培养人的良好个性与高雅气质为目的F:以保持良好的精神状态为原则

点击查看答案

第10题

影响柔韧素质的因素主要是年龄和性别。（）

点击查看答案

第11题

对于柔韧性训练，下列说法正确的是（）

A．柔韧性训练只能依靠主动抻压

B．柔韧性训练要与力量素质的发展相适应

C．拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用

D．以上四项都对

点击查看答案

账号：尚未登录

登录没有账号？去注册

购买搜题卡

考试指南全部 >

2024年江苏消防操作员报考条件 2024年辽宁中级消防员报考条件浙江中级消防员报考条件2024 2024年中级消防员报考条件是什么样的 2024年6月批次甘肃中级消防员考试通知：续增400人 2024年中级消防员报考条件是什么 2024年山西省消防设施操作员报考时间 2024广西消防员中级证报考条件 2024年江苏消防操作员报考需要满足什么条件贵阳优路消防设施操作员辅导班费用

下载APP

关注公众号

TOP