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[多选题]

下列哪些属于半反船式变体二的体式保持要点()。

A.上抬腿内旋着向后远蹬,抬高

B.抬起的手臂上抬,带着胸廓上抬,双肩等高

C.双脚内侧用力踩地

D.低头收下巴

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更多“下列哪些属于半反船式变体二的体式保持要点()。”相关的问题

第1题

生理期不建议做下列哪些体式()。

A.风吹树式

B.半蝗虫式变体3(手放肩下)

C.雷电坐扣手式

D.俯卧蛙式

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第2题

下面属于俯卧体式的是()。

A.鳄鱼扭转五式

B.鳄鱼式放松变体

C.骆驼式

D.桥式

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第3题

下列体式中,需要骨盆中正的体式有()。

A.树式变体3

B.门闩式

C.三角式

D.巴拉德瓦伽式变体2

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第4题

下面体式中,可以增强腿后侧力量的有()。

A.反船式

B.桥式

C.三角式

D.坐角式

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第5题

下列体式中,属于仰卧体式的是()。

A.鳄鱼扭转三式

B.桥式

C.脊柱式

D.半鱼王式

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第6题

下面属于扭转类的体式是()。

A.巴拉德瓦伽式

B.半鱼王式

C.战士三式

D.半蝗虫式

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第7题

哪些体式可以刺激到内脏()。

A.半鱼王扭转

B.战士二式

C.三角扭转式

D.肩倒立式

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第8题

当椎间盘向后突出导致周围的肌腱、韧带、肌肉虚弱发炎时,以下选项正确的是()。

A.山式伸展

B.以上都适合

C.半反船式

D.维湿奴式

E.单腿蝗虫式

F.不练仰卧平躺直到炎症消失

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第9题

下列哪个体式属于《哈他之光》中四个最重要的体式?()

A.狮式

B.双腿背部伸展

C.弓式

D.挺尸式

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第10题

半骆驼式描述正确的是()。

A.胸腔向上推

B.大腿肌肉收紧,髌骨上提

C.体式没有禁忌

D.脚背要有力的下压

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第11题

下面体式中,属于倒置体式的有()。

A.骆驼式

B.肩倒立式

C.犁式

D.上举腿式

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