A.作息规律
B.保障睡眠
C.适度锻炼
D.营养均衡
D、营养均衡
第1题
A.少食多餐
B.选择健康食物
C.控制摄食量
D.在室温下进食食物
第2题
A.改变生活方式,定期运动、注意体重
B.健康饮食,多食蔬菜、水果和谷类等食物
C.控制高血压、糖尿病
D.按时服药,不可自行停药
E.定期复查
第3题
A.认知功能基本正常;能适应环境;处事乐观积极;自我满意或自我评价好
B.营养状况良好,体重标准,保持健康生活方式
C.日常生活活动正常,生活自理或基本自理
D.能恰当处理家庭和社会人际关系;积极参与家庭和社会活动
E.重要脏器的增龄性改变未见器质性病变;无重大疾病
第4题
A.超重或肥胖
B.血脂异常(HDL-C≤0.91mmol/L或TG≥2.22mmol/L)
C.年龄40岁及以上
D.静坐生活方式
E.有糖尿病前期
第5题
A.免疫接种
B.病例发现
C.改变不良行为生活方式
D.健康教育
第6题
第7题
A.生物因素
B.心理因素
C.生活方式
D.环境因素
第8题
A.一般健康检查
B.询问生活方式
C.健康状况评估及其疾病用药情况
D.健康评价及健康指导
第9题
A.健康资料
B.社交情况
C.经济情况
D.生活方式
第10题
A.生活方式管理
B.健康筛检
C.重视危险因素的收集
D.危险度评估方法
E.健康为导向的原则
第11题
A.规律作息,充足睡眠
B.睡眠时间至少在10小时以上
C.均衡营养
D.适当运动
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